そのぎっくり腰、
「安静だけ」で
本当に治りますか？
ぎっくり腰・急性腰痛は、
炎症が強く出ている状態です。
鍼灸治療により予防と早期回復を促し、
身体本来の回復力を引き出していきます。
- 突然の激痛で、立ち上がることも歩くこともできない
- 「安静にしていれば治る」と言われたが、なかなか改善しない
- くしゃみや寝返りのたびに激痛が走る
- 一度ぎっくり腰をやってから、腰が不安で動くのが怖い
- 何度も繰り返してしまい、根本的に治したい
ぎっくり腰（急性腰痛）は「安静にして待つしかない」と思われがちです。 しかし実際には、早期から適切な治療を行うことで、回復期間を大幅に短縮できます。 また、放置や誤ったケアは慢性腰痛への移行リスクを高めます。
東洋医学では、ぎっくり腰を「気血の急激な滞り」と捉えます。 腰周囲の筋肉の痙攣、血行の停滞、神経の過緊張——これらを素早く解放することで、 多くの方が早期に痛みの軽減と動きの回復を実感されています。
急性期の痛みと筋痙攣を素早く緩める
鍼灸には、筋肉の緊張を素早く解放し、局所の血流を促進する効果があります。発症後早期に施術することで、痛みのピークを短くし回復を早めます。
繰り返さない身体づくりをサポート
ぎっくり腰を繰り返す方には、骨盤・股関節・体幹のバランスの乱れが根本にあることが多いです。再発予防のための根本的なアプローチを行います。
病院治療と並行して受けられる
通院中の治療を止める必要はありません。鍼灸は補完的な選択肢として、回復を後押しします。痛み止めや湿布との併用も問題ありません。
炎症をさらに広げている。
ぎっくり腰の急性期、多くの方が「痛みは仕方ない、じっと我慢するしかない」と思っています。 しかし実際には、痛みそのものが新たな炎症を引き起こし、回復を遅らせる悪循環を生んでいます。
痛み → 筋肉の緊張 → 血行不良
痛みを感じると、身体は反射的にその部位を守ろうと筋肉を緊張させます。この緊張が血管を圧迫し、血行を悪化させます。血行が悪くなると、炎症物質が排出されにくくなりさらに痛みが増します。
痛み → 神経の過敏化 → 慢性化
痛みが続くと、神経系が「痛みに敏感な状態」に変化します。これが慢性腰痛への移行です。早期に痛みを和らげることは、単なる対症療法ではなく、慢性化を防ぐための重要な治療です。
痛みを減らす → 自然治癒力が働く
鍼灸によって痛みと筋緊張が和らぐと、血行が回復し、身体本来の自然治癒力が働き始めます。「痛みを減らすこと」は、治癒への最も大切な第一歩です。
身体の声を聴くことから、
治癒は始まる。
臨床経験が教えてくれたのは、「治す」という行為は 施術者が一方的に行うものではなく、患者さん自身の回復力を「引き出す」 プロセスだということです。RAMAでは、身体に耳を傾けながら、 あなた本来の力を呼び覚ます施術を大切にしています。
問診（カウンセリング）から始めます。
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1
問診（カウンセリング）
いつから・どんな動作で痛むか・痛みの場所などお聞きします。過去の腰痛歴や繰り返しの有無も重要な情報です。
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2
姿勢・動作の確認
立ち方・歩き方・前後屈の動きから、腰への負担の原因を確認します。
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3
鍼灸・整体施術
腰周囲の筋痙攣を緩める鍼・灸施術。必要に応じて整体（骨盤調整・筋肉リリース）を組み合わせます。急性期は無理のない範囲で丁寧に行います。
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4
セルフケアのアドバイス
自宅でできる温め方・動き方・再発予防のストレッチをお伝えします。急性期と回復期では対応が異なるため、その時々に合わせてご案内します。
なんでもお聞きください。
ぎっくり腰になったばかりでも施術を受けられますか？
はい、受けられます。急性期でも安全に行える施術があります。ただし、発症直後は痛みが強い場合があるため、まずはお電話でご相談ください。状態に合わせた対応をご案内します。
何回くらい通えば効果が出ますか？
急性のぎっくり腰であれば、1〜3回の施術で大きく改善するケースが多いです。ただし繰り返している方や慢性化している方は、根本的な改善のために継続的なケアをおすすめします。
温めるべきですか？冷やすべきですか？
発症直後の急性期（24〜48時間）は冷やす方が炎症を抑えられる場合があります。それ以降は温めることで血行が促進され回復が早まります。状態に応じてご相談ください。
鍼は痛くないですか？怖いのですが……
使用する鍼は非常に細く、注射針とは全く異なります。「ズーンとした感覚」を感じることがありますが、痛みとは違うものです。初めての方には特に丁寧に対応しますのでご安心ください。
「動けるか不安」「症状が重すぎるかも」——そんな方ほど、ご相談ください。
できる限り早急な対応をいたしますので、
お電話いただければと思います。
※ Square予約システムにて24時間受け付けています